アマゾンのプライム会員で見られるエクササイズ動画について

アマゾンのプライム会員で見られるエクササイズ動画について

アマゾンには、プライム会員になると見られるエクササイズがあるのは知っていますか?コロナで自宅時間が増えた今だからこそ、プライム会員になってスリムを手に入れましょう。

 

プライム会員とは

アマゾンを利用したことがある方なら、一度は耳にしたことがあるでしょう。プライム会員とは月額500円または年間4,900円で利用できるサービスのことで、プライムビデオはもちろんのこと会員限定商品やアマゾン配送料無料などを利用することができるようになります。アマゾン会員なら初回のみ無料体験できるので、気になる方は一度利用してみてください。ただし継続ストップしておかないと自動更新されるので注意してください。

 

プライム会員特典のエクササイズについて

そんなプライム会員が利用できるのがエクササイズです。会員特典なので誰でも視聴でき、初級・中級・上級に分けられレベルを上げることができます。ほとんど英語の映像ですが、エクササイズポーズを真似するだけで良いので英語が苦手な方でも簡単に行えます。

 

おすすめの映像は以下のとおりです。

 

<初級>「Vinyasa Yoga for Beginners with Kanta Barrios」

Kanta Barrios先生によるヨガレッスンです。レッスン時間は45分。基本のポーズをはじめ英雄ポーズや三角ポーズなどを学べ、自然なテンポで行えるのでリラックス効果も期待できるでしょう。

 

<中級>「Venice Beach Yoga - Vinyasa Core Flow (1) - Level 2」

1本約30分と短いので、集中力が切れやすい方でも続けやすいでしょう。Anaswara先生と4名の生徒によって構成されており、体幹をアプローチしながら行うのがポイントです。下腹部の引き締めにおすすめ。

 

<上級>「Power Yoga Weight Loss - 20 Minute Workout Erica Vetra」

初級・中級に慣れたら、上級編にもトライしてみましょう。Erica Vetra先生によるパワーヨガレッスンの映像で、たった20分で効果を実感することができます。短時間ですが、とてもハードなので全身から汗が吹き出します。

 

エクササイズに合わせて購入すると良いもの

映像を見ながら真似をするだけでも十分ですが、本格的にエクササイズをしたい方はアイテムを購入すると良いでしょう。おすすめは、「ヨガマット」「バランスボール」「スポーツウェア」など。ヨガマットは集合住宅でも足音を軽減できるので安心です。

  • Gruper ヨガマット 6mm エクササイズマット
  • Trideer バランスボール 45/55/65/75cm

 

まとめ

アマゾンのプライム会員は月額も年間も比較的安く利用できますから、「家にいることが増えて運動不足」という方や「引き締めたい」という方は、ぜひチャレンジしてみてください。

 


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