産後太り解消!ダイエットの方法!

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産後太り解消!ダイエットの方法!記事一覧

乙女ゲームの推しのためなら!産後太りを解消私が産後太りを解消した方法は、推し活でした。妊娠中少しでもお腹が空くとつわりが酷くなっていた私は、それまでのように気楽に外出する事も出来ず、完全に引きこもった生活を送っていました。妊娠中、姉に勧められた乙女ゲームにハマるある日、そんな私を見かねた姉がゲーム機とソフトを送ってくれました。そのソフトは所謂乙女ゲームといわれるゲームで、自分が主人公を操って数々の...

散歩でリラックスして少しずつダイエット!出産、新たな命を産み出す神秘的で素晴らしいものですよね。可愛い我が子、そして美しくほほえむ私。頼りがいのある夫。出産前に妄想していた自分の姿はこうです。出産の現実しかし現実は、産後なれない育児に悪戦苦闘、夜も寝られず自分のことなんて後回し。暇があれば寝ていたい。そんな日々を過ごしていました。そしてだんだんと余裕がでてきたとき気が付くのです。「あれ、現在の私っ...

産後すぐにやる事で効果抜群のダイエット法私が産後太りを解消した方法に用意したものは、産後用ガードルLサイズ(フック付き)産後用ガードルMサイズ(フック付き)ウエストベルト(ぎっくり腰対応のでも大丈夫)バランスボール以上の4点です。ガードルサイズが2種類あるのは徐々に元の体型に戻すためには欠かせないものです。退院後すぐガードルを着用まず、産後用ガードルLサイズを退院後すぐに着用します。ここで一番気を...

産後ダイエットは生活習慣で改善私の体重は妊娠中に15kg増えました。しかし産後すぐの授乳でみるみる減っていき、どこかで自然に元に戻ると思っていました。出産から一年ほど経って、妊娠前+5kgが日常になりました。そしてそこからどんどんひどいことになりました。子供と一緒に家にいるときにはいつもおやつを口にしていたような気がします。産前に比べ運動量も減り、脂肪は着実に蓄えられて行きました。自分の後ろ姿がま...

産後には産後のダイエット法がある!私は2021年3月に出産しました。現在27歳の一児の母です。産後2ヶ月頃からぷよぷよお腹と戦ってきました。だらしない体で一生一度の結婚式を迎えたくない!私が産後太りを解消しようと思ったきっかけは2つあります。1つは自身の結婚式があるからです。おそらく一生に一度一番きれいになれる日にぷよぷよお腹のせいで着たいドレスが着れないなんてことは避けたいと思いました。そして2...