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ダイエットのやる気スイッチを入れる方法記事一覧

私のダイエットのやる気スイッチは草刈り?!40代までは、職場で健康診断の1ヶ月前くらいから同じ課の人たちがダイエットを始めるので自然とみんなダイエットが出来ていた気がします。私にはそういう仲間が身近にいるとダイエットのやる気スイッチが入ります。兄弟と報告しあってやる気を出す少し前までは兄弟ラインで実弟が数年前にずーっと血液検査の数値が悪く彼の担当医が太っていてダイエットを始めて痩せたことが彼のやる...

下っ腹の贅肉への憎さがダイエットスイッチ下腹の贅肉が憎い!私は間もなく50歳を迎える女性なのですが、この歳になっても理想体型への固執はダイエットを意識し始めた中学高学年の頃から変わらずあります!しかも、当時と全くと言っていいほど変わらないのが下っ腹の贅肉の存在を許せないという気持ちです。スカートのウエストをキツくすることでウエストを細くする中学三年生の頃は、制服のスカートをあえてキツめに設定して、...

「顔ぱんぱんやないかーい!」と言われた事がきっかけでダイエット開始学生時代の私はバレーボールに夢中で筋トレや坂道ダッシュに明け暮れていました。もちろん太ももは太く、お尻は大きくなっていき、食欲は増すばかりでした。食べてもまた、運動して消費されていくので大丈夫だとこの頃は思っていました。きっとその頃から下半身太りの体質になっていった気がします。部活やめたとたん太りだした!部活を辞めた途端、筋肉が落ち...

名付けて憧れのあの人と一緒作戦私のダイエットのやる気スイッチはなんと!最近流行りの筋トレ系ユーチューバーの動画を見る事です。筋トレ系ユーチューバーの動画はモチベーション上がる!何故ユーチューブで筋トレの動画を見るだけでモチベーションが上がるのかと問われればズバリ!自分よりも圧倒的に厳しいトレーニングや食事制限を行った上でたどり着く凄まじい筋肉を見る事でやる気が出る!というのも理由の一つではあります...

ダイエットに夢中になるためのコツ「ダイエットは明日から」この言葉が使い慣れすぎていて、本当に自分にがっがりします。おそらく、女性の大半が、ダイエットを決意しても、この言葉に邪魔され、やる気スイッチを入れられないまま、ダラダラやらずにいるのかなと思います。もれなく私もその一人です。ダイエットを始めるまでとにかく時間がかかっていました。が、そんな自分にいい加減うんざりしてからは、ちょっと太ってきたなと...