リングフィットアドベンチャーでおうちフィットネス!驚きの効果とは!?

リングフィットアドベンチャーでおうちフィットネス!驚きの効果とは!?

ダイエットで身体を引き締めなければ…。と思いつつ、気が付いたらゲームに時間を費やして運動不足のまま。そんな方、多いのではないのでしょうか。特におうち時間が推奨される現代。ゲーム好きさんをはじめインドア派の方は特に、運動する機会すらないのではと思います。そんな方に朗報が!リングフィットアドベンチャーのゲームを通して、冒険しながら痩せちゃおうという、とんでもなく美味しい話です。

 

リングフィットアドベンチャーとは?

任天堂が2019年10月18日にリリースした、Nintendo Switch専用ゲーム。リングコンやネッグバンドを装着することで、プレイヤーの身体をゲーム内のアバターと連動させた、新感覚のアドベンチャーゲームです。

 

「冒険しながらフィットネス」と掲げられた通り、全身を使って全力でプレイでき、家でゲーム=運動不足の概念を覆します。最先端の技術が駆使され、内容や世界観も魅力のひとつ。プレイヤーにとってメリットばかりです。

 

お家でできてコスパ最高!

いざ運動しようと思っても、何からどう始めて良いかわからないですよね。ジムやフィットネスに通うのにはお金も時間も掛かるし、未経験でスポーツチームに入るのはハードルが高すぎる…。

 

ところが、このリングフィットアドベンチャーとテレビさえあれば、家から1歩も出なくとも運動ができます。自分のタイミングで好きな時に好きなだけできて、汗をかいたら速攻お風呂へ。環境が整いすぎて、無理なく続けられる可能性大です。

 

目に見える成果に達成感!

従来の運動やダイエットでは、一日中頑張ったところですぐに身体は変わりません。効果をイマイチ感じられず、続けられない人も多いのではないでしょうか?ですが、リングフィットアドベンチャーならすぐに、ゲーム内のアバターに変化が。頑張れば頑張るほど、強くなるのが数字で見てわかり、達成感が得られます。ゲーム好きさんには最適ですね。

 

最先端の連動力!

プロ達が思考を凝らして開発された、リングコンやレッグバンド。肩、胸、お腹、背中、お尻、足など身体の細かいパーツを認識して、動きを的確に察知してくれます。更になんと、脈拍や消費カロリーを測定してくれる機能もあり、自分自身の身体と真に向き合えます。自主的な従来の運動では、ここまで自分を分析する機会なんて無いのではないでしょうか。また、自分に合ったペースや運動量の目安がわかるので、心身共に負担をかけずに続けられます。

 

ゲーム内容ももちろん楽しい!

もちろん、ゲーム会社として膨大な歴史のある任天堂。ユニークな敵キャラと戦ったり、多様なフィールドを全力で駆け回ったり、アイテムを集めてスムージを作れたり…。本当にゲームの世界に入り込んでいるよう。画面も色鮮やかで飽きがきません。「カラダで戦うアドベンチャー」と掲げられた通り、冒険しながら、成長や喜びを全身で感じられます。

 

気になる効果は!??

ここまでくると、1番気になるのはやはり効果ではないでしょうか? 結果から言うと、続けることで効果は存分に得られます! リングフィットアドベンチャーには身体の捻りや上下運動、筋トレ要素がたくさん詰め込まれており、更に姿勢を正してくれるので、無駄に間違った運動をしてしまうことはありません。

 

自主的にやるより手っ取り早く、ゲームが進めば進むほど自分も鍛えられます。ただ、どんな運動でもそうですが、すぐには見た目に効果は現れません。続けるのが全く苦痛でないゲームなので、2.3か月以上続けていれば自然と脂肪が落ち、筋肉が付くようにプログラムされています。安心してプレイできますね。

 

まとめ

リングフィットアドベンチャーでのトレーニング効果は絶大!ゲームを続けていれば、着実に結果に繋がります。自分の身体と向き合って、自分に合ったペースを掴み、無理なく楽しく継続しましょう!


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