ダイエット効果のある筋トレグッズをご紹介!!

ダイエット効果のある筋トレグッズをご紹介!!

ただ鍛えるだけでなく、ダイエット効果もあると嬉しいところ。スリムな方でも、メリハリのあるボディを手に入れたい方は、ぜひ筋トレグッズを使ってみてください。ここではダイエットにも最適な筋トレグッズを紹介します。どれも自宅で使えるものばかりなので、おうち時間も楽しく過ごせるでしょう。

 

お腹周りを引き締めたい

一度脂肪がつくと頑固なお腹周り。簡単に鍛えるならやはり「腹筋ベルト」がおすすめです。なかなか運動をする時間がない方や運動が苦手な方でも、腹筋ベルトを貼るだけで腹筋の筋トレ同様の効果を得ることができます。「ながら腹筋」できるので、家事をしながらでも鍛えられます。

 

<おすすめの商品>
  • 『MTG シックスパッド アブズフィット2』
  • 『SLOTRE EMS腹筋ベルト』
  • 『株式会社創通メディカル MYTREX Angel EMS』
  • 『エレコム EMS ECLEAR lean』

 

全身鍛えてスリムになりたい

部分痩せではなく、とにかく全身をしっかり鍛えてスリムになりたい方は体幹を効果的に鍛えられる筋トレグッズがおすすめです。たとえば「ソフトメディシンボール」です。一見すると普通のボールに見えますが、普段使わない筋肉までしっかり鍛えられるので魅力的なボディを手に入れたい方は最適でしょう。

 

<おすすめの商品>
  • 『Fungoal ソフトメディシンボール ウォールボール』
  • 『EVERYMILE バランスボール』
  • 『タニタサイズ バランスクッション』
  • 『ALINCO フラフープ WB227』

 

腕をスッキリさせたい

お腹周りに続き、二の腕もなかなか痩せにくい部位。ここがスッキリしていると、それだけでスリムな印象を与えますし、何より二の腕が見る服装も綺麗に着こなすことができます。本格的に鍛えたい方はプレスベンチがおすすめですが、無理なく筋トレをしたい方はプッシュアップバーやダンベルなどが効果的です。

 

<おすすめの商品>
  • 『E-PRANCE プッシュアップバー』
  • 『MOJI ダンベル』

 

女性におすすめのプロテイン

ダイエット目的であれ、筋トレをした後はプロテインを摂取しましょう。プロテインは効率良くたんぱく質を摂取できるので運動をした後は特に飲む必要があります。最近は女性向けのプロテインも増えていますから、ぜひチェックしてみてください。

 

<おすすめの商品>
  • 『マイプロテイン』
  • 『タンパクオトメ』
  • 『ウルトラ ホエイダイエットプロテイン』
  • 『ザバス for Woman シェイプ&ビューティ ソイプロテイン』

 

まとめ

筋トレはやり方次第でダイエット効果も期待できます。「筋トレってただ筋肉だけつくのでは?」と不安に感じている方も、今回紹介した筋トレグッズをぜひ試してみてください。どれも気軽にはじめられますし、簡単なので初心者の方にもおすすめです。


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