骨盤整体の驚くべき効果!?意外に知られていない民間治療のすべて

骨盤整体の驚くべき効果!?意外に知られていない民間治療のすべて

ダイエットで、下腹ぽっこりをなんとか治そうとジョギング、ストレッチやトレーニングジムまで通ったのに、スタイルは理想からかけ離れていました、なんて考えたくもないですよね。しかし、単に下腹をひきしぼったからといって、貧相な体になって余計に貧乏臭く見えては元も子もありません。そこで、民間治療、人の体を自然治癒の力で、正しい姿勢と歪みを治して、より痩せやすい体にしようというのが、今回ご紹介する、下腹ぽっこりに効く骨盤整体です。

 

運動だけでは絶対に痩せないロジックがある?

そもそもスポーツ選手で、筋肉ムキムキ、バッキバキの見せる筋肉美をまず見ることはありません。引き締まった体に、効率よく競技に有効な筋肉が鍛え上げられ、例えば、スピードスケートはまるで胴体のような太い太腿になってますし、マラソン選手は筋張った腕には曲線美はありません。とはいっても下腹ぽっこりの人もいませんが、普通はどれも似た体型ではないということです。

 

水泳ならトップクラスは、手足が長いことが競技者にとって他者よりリードを得られる条件となります。昔は万能の理想体型こそが健康的で理想の体と思われていました。しかし、現代ではスポーツ選手は、限りなくその競技に有利な体に肉体改造するのが目標となっています。

 

・ダイエットで体に不調が出ては無意味
そもそも猫背で姿勢が悪く、下腹部が上半身の体重で押し潰されて、骨盤よりも内蔵が前に突出しているような姿では、体重を減らしただけでは、手足だけ細く、胴体が丸太のようになった崩れた体型になるでしょう。姿勢のせいで体重は減っても、下腹はぽっこりのままってことさえありえます。

 

また骨盤のような背骨と直結している大事な大きな骨は、体の芯がズレていればケガにつながることも多く、ジョギングでは余計に関節に負担を強いるだけです。そこで、まずこの体の中心、体の芯を正しく矯正して、普段はなかなか稼働しない関節の可動域を広げたり、使われていない筋や筋肉を動かしやすくしようというのが『整体』です。

 

・下腹ぽっこり改善は、自分の体重を使う方が効率的
本題に入る前にまだ前置きが長いのですが、『整体』の基本的思想の根本にあるのは、治癒と言っても施術の前後で大きく身体を変えるというわけではありません。テレビなどで、よく見られるお約束の”バキバキ”、”ボキボキ”の音でいかにも痛そうですが、よく観察して欲しいのはそうする前に、関節などを充分動かしてリラックス後に施術を行っている点です。

 

骨盤の歪みとはどうして起こるの?

 

 

実はほとんどの人が、何らかの関節の歪みを持っています。例えば、かがんで作業する姿勢が長く習慣化すれば、その姿勢で一部の筋肉は使われず、片方の筋肉と骨髄が発達し、いずれはその姿勢が楽になることがあります。

 

日本人に特徴的なのは”お尻”で、元来日本の場合は椅子の生活よりも、床に腰をおろして正座かあぐらをかく生活習慣が根付いてますから、それに慣れた形にお尻も扁平になります。一方、硬い座面が多い西洋の椅子の場合は、お尻はどうしてもクッションの役割を果たす必要があるため、お尻の肉は大きく発達し、尾てい骨あたりが盛り上がってお尻がキュッと持ちがるわけです。

 

こうした風俗上の理由を除いて、椅子でもソファーでも、楽な姿勢は長い生活習慣が反映され、本来の座り方ではない、独特の癖のある座り方をしてしまうことがあります。これが骨盤の歪みになって、立った時など姿勢が悪くなる要因となります。下腹ぽっこりも、ここに集約されてくるわけですね。

 

・整体の特徴とは
(1)骨の位置を正しているのではなく、関節の動きを幅広くする
(2)筋肉や筋などの組織の過緊張を取り除き、低下している動きを引き出す

 

この2つが整体の持つ本当の効果と言うことが出来ます。見た目には姿勢が良くなったように見えたり、小顔や下腹ぽっこりが急に引き締まったように見えても、骨の位置を正しているのではありません。骨盤矯正もまったく同じです。

 

骨盤矯正とはどういったもの?

 

 

通常は接骨院などで行われる自由診療、つまり『整体』は保険適用外の治療行為となります。そもそも痛みも障害もない状態からの矯正治療なので、目的としては美容と同じ扱いになります。また料金設定も、まちまちで、1回の料金は安くとも、カウンセリング費用や初診費用は別途かかる場合があります。

 

(1)仙骨と呼ばれる背骨と骨盤のくさび状の接合部を中心に施術
(2)下半身の動きを確認しながらマッサージおよび、可動域を広げる
(3)下半身の筋肉やじん帯に効果的なストレッチに近い矯正

 

医院によって施術は様々ですが痛みはほとんどありません。症状の詳細の他、持病の確認、様々な検査がセットになっている場合が整体には多いです。骨盤矯正という整体は、腸の受け皿にもなっている大切な骨盤の施術ですから、下腹ぽっこりダイエットを始める前に、検討しても良いでしょう。

 

ま と め

最近では骨盤矯正器具なる製品が、通販を通じて市販されるようになりましたが、日本では整体の施術の中で骨盤矯正は1976年から行われているとされ、”手技療法”として歴史も結構長いものです。整体はもっと古く、日本では明治時代からあります。やはりこうした施術はプロの手に任せた方が確実でしょう。


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