酵素ドリンクでやせました

酵素ドリンクでやせました

酵素ドリンクで置き換えダイエットをしてやせました。 運動も食事制限も何度も挑戦してみるも続かず、たどり着いたのが置き換えダイエットでした。置き換えと聞いて一番気になったのは、腹持ちです。食べることが好きでやめれないから太ってしまったわけで、置き換えをしてドカ食いしてしまったのでは、何の意味もありません。

 

いろいろ調べ、腹持ちが良いという口コミの商品にたどり着きましたので、さっそく朝食を酵素に置き換え、ダイエットをはじめました。もともと朝ごはんはしっかり食べるタイプだったので、初めのうちは少しの空腹感があり、お昼前までに間食してしまうこともありました。しかし慣れてくると、お昼まで全然お腹が空かなくなりました。そして驚いたのは、毎朝のお通じと肌がきれいになってきたことです。

 

酵素は、食べ物を消化したり、新陳代謝を上げてくれたりなどさまざまな働きをしてくれます。なので体の中で作られる酵素が少なくなると体に不調が現れるのです。しかし体内で作られる酵素には、限界があります。野菜やフルーツをたくさん採る機会があまりなかったため、まさしく私には酵素が必要で、合っていました。もちろんダイエット以外でも、酵素は積極的に採るべきだと思います。

 

暴飲暴食によって、酵素の消費量が増え、消化してくれる酵素が減ってしまいます。そうすると代謝酵素が代わりに消化酵素となって働かなくてはならないので、酵素不足になってしまうのです。酵素不足になるとどうなるのか、さっきも言ったように酵素は食べ物を消化したり、新陳代謝を挙げてくれたりしてくれるので、それが不足するということは、体調もすぐれず、なにより代謝が下がるので痩せにくい体になってしますのです。

 

酵素の成分以外にも置き換えは、胃の中をリセットしてくれるので、今まで消化に使っていたエネルギーが、別なところで使われ代謝自体も上がっていきます。この酵素のおかげで、7キロ痩せました。体重が減ったことにより体も軽くなり、全体的にスッキリしました。なによりダイエットをして、お肌がきれいになったという事はとても嬉しいです。もちろん酵素での置き換えの他にも食事に気を使ったりしていましたが、基本的には何を食べても良いというルールでやりました。大事なのはストレスを貯めない事と継続するということです。

 

体重が減っても、野菜だけでは酵素が足りないということで、今でも健康とお肌の為に酵素は飲み続けています。最後に酵素は熱に弱いので、熱処理されているものは酵素がまったくありません。いろいろな商品があるからこそ、しっかりしたものを見極めて使うのもとても大事な事ですね。


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