ダイエットを始めて6か月サプリのおかげかお肌まで綺麗に!

ダイエットを始めて6か月サプリのおかげかお肌まで綺麗に!

年齢とともにいつの間にかお腹まわりの脂肪が気になるようになりました。周りを見渡すと妊婦さんのようなお腹の中年女性が目立ちます。

 

私も中年女性の一員です。久しく体重計に乗っていなかったのでおそるおそる乗ってみると56キロもありショックを受けました。自分の理想の体重は50キロだったからです。これはマズいと思いダイエットを開始することにしました。

 

いつも思い立ったが吉日で動き出すのが私の特徴です。色々試してみるのが好きでもあります。まずやったことは「ダイエット」で検索、YouTubeや本屋さんで情報を得る、というものです。

 

飲めば痩せるという簡単そうなダイエットから始めてみることにしました。コーヒーが大好きなので飲んで痩せるコーヒーというものを見つけて試しましたがあまり効果は得られませんでした。またこの時にブラックコーヒーでもカロリーが多少はあることを知りました。ゼロカロリーだと思っていました。

 

次にモリンガというスーパーフードを知り、痩せる体質になると知り試してみました。独特な風味があって慣れるまで時間がかかりましたが、200パックくらいは続けて飲みました。これも特に効果は特に感じませんでした。

 

次にカロリーを控えれば全体的に痩せるのではと思い、昼にカロリーメイトのようなものを1つ食べるといったダイエットをしてみました。しかし、夜ドカ食いをしてしまい逆効果に終わりました。

 

お腹の出っ張りがどうしても気になるので、やはり運動が必要だと思い、YouTubeでお腹に効く運動を複数やってみました。これはなかなかな続けることができませんでした。

 

アブホイールが効くという情報を得てやってみましたが、キツイ運動だったため続けられませんでした。道具に頼ることなくストレッチなどで良いのではないと考えたり、自分なりに食べる時に姿勢を良くすれば脂肪はつかないのではないかと考えたりしました。ロングブレスダイエットも試してみました。お腹に力を入れるというのは効果があると思います。

 

現在、サプリメントを試しています。イヌリンと難消化デキストリンを毎日摂取してお通じを良くする方法を試しています。あと現在無職のためほとんど外出るすこともないため、1日3食は食べ過ぎだと気づいたのと、働からずもの食うべからずというおばぁちゃんの教えもあり1日1食を2か月ほど続けています。

 

54キロから51キロ前後に体重は減りましたが、やはり運動していないせいかお腹だけはまポッコリしていて気になるところです。下腹はプランクや腹筋に力を入れる等で引き締めていかないといけないと思います。

 

体重が減ってもやつれていたり美しくないと意味がないので、にんにく玉ゴールドというサプリメントで栄養を補いながら健康的に痩せたいと思って飲み始めたら、お通じがよくなるせいか一気に体重も減って、お肌がきれいになってきました。早くこのサプリに気が付けばよかったと思いました!

 

また、趣味が自転車なのでできるだけ自転車で移動して良い汗をかいて筋肉もつけていきたいと思っています。

 

思い返してみるといろいろいろいろ試してきたと思います。やはりサプリメントを飲みながら運動して痩せるのが一番健康的で痩せやすいなーと思いました。


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